Makanan atau Cemilan Untuk Menghilangkan Stres
Setiap orang memiliki massalahnya masing-masing, kadang kita sangat terbebani dengan masalah yang kita hadapi hingga membuat kita menjadi stres. Beban tugas ditambah dengan masalah yang lain membuat kita kadang frustasi. Ingin rasanya segera menghilangkan beban tersebut, menghilangkan rasa stres. Ada berbagai cara untuk menghilangkan stres dan setiap orang memiliki caranya masing-masing. Ada yang harus pergi piknik, curhat bersama sahabat, atau makan-makanan kesukaan. Biasanya orang meluapkan stresnya dengan memakan makanan kesukaan atau mengemil makanan secara terus-menerus. Walaupun itu baik untuk menghilangkan stres tapi perlu diperhatikan makanan yang anda konsumsi. Berikut ini berbagai makanan yang sehat sekaligus berfungsi untuk menghilangkan stres: 1. Susu Susu mengandung kalsium yang berguna untuk mengurangi ketegangan otot dan menenangkan saraf, sehingga susu menjadi salah satu obat untuk meredakan stres. Jika kamu sedang dalam program diet sebaiknya mengkonsu